产后便秘是如何形成的,该如何护理呢?

产后便秘的原因。

新妈妈产生便秘的原因主要有以下几种:

产后便秘是如何形成的,该如何护理呢?

产后妈妈卧床时间比较长,活动量偏少,胃液中的盐酸量减少,胃肠功能减弱,蠕动缓慢,肠内溶物停留过久,水分被过度吸收。

怀孕期间腹壁和骨盆底的肌肉松弛,收缩力量不足,排便无力。

分娩时会阴和骨盆或多或少受到一定程度的损伤,通过神经反射抑制排便动作。

产后饮食过于精细,缺乏纤维素食物,残渣较少。

夏装活动不便,许多新妈妈不习惯在床上用便盆排便。

有的新妈妈3~5天或更长时间不解一次大便,造成排便更加困难,引起肛裂、痔疮、腹胀等多种不良后果。

产后便秘是如何形成的,该如何护理呢?

产后便秘的处理方法。

新妈妈便秘的处理方法有以下几种:

1、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克,先将黑芝麻、核桃仁捣碎,磨成粉,煮熟后冲入蜂蜜,在一日内分两次服完,能够润滑肠道,通利大便。

2、用中药番泻叶6克,加红糖适量,开水浸泡代茶饮。

3、如果用上述方法效果不理想,可以服用养血润肠通便的“四物五仁汤”。当归、熟地各15克,白芍10克,川芎5克,桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜蒌仁各10克,水煎分两次服。

产后便秘是如何形成的,该如何护理呢?

严重者可在医生指导下应用一些缓泻药,如酚酞片、开塞露等。还可以请护士进行观察,不要盲目用力,以防子宫脱垂或者直肠脱出。

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产后为什么容易便秘,如何处理产后便秘问题?

很多宝妈都有产后便秘的现象,最严重的甚至需要经常用开塞露才能正常排便,但是这样是治标不治本,开塞露不过是把堵在门口的硬块软化然后自己脱落出来而已,但是肠道里面的大便第二天仍旧会继续便秘。所以便秘这个东西必须治本。

产后便秘是如何形成的,该如何护理呢?

从孕晚期开始,子宫的压力越来越大,肌肉也变得松弛,紧接着肠胃蠕动变弱,再加上胎儿入盆后,盆底肌组织松弛,排便也变得力不从心。所以产后便秘是常见现象,尤其是坐月子鸡蛋吃太多的产妇。

产后便秘是如何形成的,该如何护理呢?

那么我们看看宝妈便秘的原因有哪些?

1、产后饮食不当:生完孩子后,产妇的身体需要一段时间来恢复在孕期状态,那么坐月子的时候就需要补充大量的营养,不仅加速身体恢复还要保证母乳质量,所以很多宝妈生完孩子后吃了很多高蛋白食物,比如大量鸡蛋、肉、炖肉等。这样不合理的饮食导致便秘的现象很多。

解决办法:便秘期间尽量少吃肉,多吃蔬菜和粗纤维食物。比如芹菜、、金针菇、韭菜、西兰花等。总之每顿饭就是要吃比以前更多的蔬菜。

产后便秘是如何形成的,该如何护理呢?

注意事项:很多人一听便秘二字,第一想到的就是吃香蕉,根据我的亲身经历,香蕉并没有治疗便秘的功效。后来我查询了一下资料,是这样说的。

熟透的香蕉可以吃,但是生香蕉(放熟、催熟的也算)里面的鞣酸会对肠道产生收敛作用,导致便秘加重。

2、运动量太少:产妇从坐月子开始就真的处于“坐”的状态,所以肠胃蠕动功能减弱,导致食物才胃里面消化得慢,在加上产妇一直在进食,所以堆积起来拥挤的肠道更难蠕动和排出了。再加上盆底肌组织本来就受怀孕影响,排尿、排便就困难,如果再不运动,以后就会漏尿现象。

产后便秘是如何形成的,该如何护理呢?

解决办法:首先宝妈要保证自己每天的运动量,增加30分钟左右。然后可以做针对性的提肛运动。可以锻炼盆底肌,增加盆底肌的弹性,减少便秘和漏尿现象。

提肛运动并不是只能躺着做,站着、坐着一样可以。初步阶段你可以先在厕所试一下,在你小便的时候,先憋住,把整个肛门和阴道收紧往上提,然后放松,小便1-2秒后再次收紧,使小便停止,然后再放松,如此反复一松一紧,锻炼盆底肌的柔韧度,让你排便的时候更有力。大便的时候也可以如此锻炼。

等你熟练后就可以随时随地做提肛运动了。每天做20-40个,几分钟到十几分钟都可以,肛门收紧的时间要尽量多坚持一会,效果更佳。

产后便秘是如何形成的,该如何护理呢?

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宝贝终于顺利出生了,但“新妈咪”却被一件事搞得寝食难安,每天如厕时跟打仗似的,就盼着它能顺利出来!是什么让新妈咪如此困扰—产后便秘!

产后便秘是新妈咪们经常会遇到的问题,如果产后超过3天未排便,就可以诊断为产后便秘了。

中医认为其与生产时耗伤气血关系密切,但因每个人的身体状况不同,中医在调理时会因人而异,很多新妈咪由于身体较为虚弱,不宜上来就用导泻剂。

1 产后出血较多造成便秘时……

主要表现:产后大便干燥,数日不解,或艰涩难以排出,但腹部却没有胀痛感。

伴随症状:面色萎黄,皮肤不够润泽,饮食如常,唇色淡,有些新妈咪也会伴失眠,偶尔还会出现心慌、心跳加快等症状。

中药调理:可采取养血润燥通便的方法,中药组方可选当归15克,熟地12克,炒白芍10克,川芎6克,肉苁蓉15克,火麻仁12克,柏子仁15克,制首乌15克,麦冬15克,甘草6克,炒枳壳12克,水煎服,一天1剂。

饮食调理:可多摄入些牡蛎、牛肉、牛奶、菠菜、大枣、蜂蜜等有养血润燥功效的食物。

2 分娩时耗气伤津,或平时气虚分娩后耗气尤甚者……

主要表现:产后虽然时有便意,但如厕时却感觉无力排出,造成大便不易排出或多日不解大便。

伴随症状:腹部有下坠感,且腹壁摸起来也较柔软,气短,说话无力,语声低微,倦怠,疲惫,头晕,面色苍白等等。

中药调理:可选择益气生津、润肠通便的方法。中药组方可选生黄芪15克,陈皮6克,炙升麻3克,柴胡6克,当归10克,炙甘草6克,党参12克,火麻仁12克,郁李仁12克,黄精12克,肉苁蓉12克,炒枳壳12克,水煎服,一天一剂。

饮食调理:也可多摄入些牛肉、兔肉、牛奶、花生、西葫芦、蜂蜜、红薯、芝麻等有补气润肠疗效的食物。

3 产后饮食结构不合理,膳食纤维摄入过少时……

主要表现:大便不畅或秘结不通,腹部胀满。

伴随症状:口中秽臭,心烦,易怒,舌苔黄或黄燥,舌红等等。

产后忽视膳食纤维的摄入,会带来产后便秘的问题—这也是新妈咪出现便秘的重要原因之一。

为避免这一现象,可从调节生活方式入手,如分娩后适当地下床活动活动,不要长时间卧床;保持心情愉快,避免不良情绪刺激;每日膳食搭配要合理,做到粗细搭配,主食副食搭配,适当多摄入蔬菜、水果等。

饮食调理:香蜜茶,香油35毫升,蜂蜜65克,将香油和蜂蜜混匀,加温水冲调即可,早、晚各一次。

此外,若是便秘较严重时,也可选择开塞露等药物临时缓解。值得一提的是,无论是选择中成药还是中药饮片,都需在中医医师的指导下应用,因为人体的体质各有不同,根据中医辨证论治的理论,不同的情况选择的药物也大不相同。

Tips自我按摩缓解便秘2招

顺时针结肠走向按摩 排空小便后,仰卧在床上。右手掌根部紧贴右侧下腹的腹壁,然后左手叠于右手手背,按右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的顺时针方向,用力循环按摩。大约两秒钟左右按一圈,每次约100下。

按揉足三里穴 按揉足三里穴3~5分钟(取穴方法:以左腿为例,坐在椅子上,用右手掌按膝盖骨正中央,轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长,在中指尖水平画线,与食指方向延长线交汇处即是),以感觉穴位处酸胀为宜。


本来以为怀孕是很辛苦,但是到了生产才知道什么叫彻骨的痛。本来以为生产很痛苦了,产褥期的身体和心理的难过,却是更痛苦的。因为那要经历一个更长的时间才能恢复。这漫长的时间会磨去你的新奇和耐心。如果加上产后便秘的话,估计我的抑郁症都要出来了??

那到底是什么原因引起的产后便秘呢?

产后便秘的原因有以下4种情况:

1、由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。

2、经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。

3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。

4、饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。

所以说女人不容易,便秘很大一部分原因是怀孕本身身体改变才导致的。宝爸爸一定要对我们好一些。

产后便秘是如何形成的,该如何护理呢?

日常护理如何做?

1.心情的稳定很重要,不上火,越着急只会让火气更旺,更不利于排便。同时,不管怎么难受,有便意时,一定要及时进行排便,实在排出困难时,可以大量饮用温开水。

2.积极的配合医生治疗产后的血虚症。补血补气,尽可能的保证睡眠。这样就不会因为血虚导致排便力量不足了。

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3.注意饮食。合理调整饮食结构,多吃粗纤维的食物,少吃刺激性如,辛辣、油炸等食物。多喝水,尤其是早上空腹喝水。多吃新鲜水果

4.适量的运动,增强肠道的消化能力和加速产后的器官功能恢复。

产后便秘是如何形成的,该如何护理呢?


看别人答的都很多,我的话比较少,就说个最直接的吧, 剖腹产的:手术前不让吃东西,术后更是不排气不进食,拉什么啊,当然,腹压减小,使不上劲,一使劲疼的翻白眼,宁可憋死也不想疼死的感觉下,便秘就越来越严重,顺产:应该好点,有的是生理变化导致便秘,有的是侧切缝针疼的不想拉,道理同上。 护理:顺产可以揉腹,网上搜一堆润肠通便的食物,剖腹的不敢揉,还是咬牙慢慢拉吧,顺路吃些不影响刀口的食物


十月怀胎,一朝分娩。总以为可以解放啦,没想到伴随而来的回奶、乳腺堵结、侧切疼痛、睡眠不足、牙齿松动、腰间疼痛甚至还要忍受产后痔疮、产后便秘等问题,简直苦不堪言。常言婚姻让一个少女变成了一个女人,而当了母亲,你的身心从内到外都会发生翻天覆地的变化。相较于男人的风华精彩依旧,我们女人不应该被一时的困境击败,为了可爱的宝宝,更为了自己更要加倍爱护自己!今天,针对产后便秘,我有些经验要分享。

1、我们为什么会有产后便秘?

生完妞妞后,原本以为我产后第2、3天就会排便,没想到到了第四天都没排出,当时就预感到自己产后便秘了。伴随着焦虑,疼痛,我翻看了产前买的相关书籍,才知道生产时我们肠胃受到刺激蠕动变慢,肠道里的便便就滞留得更久了,时间越久,水分流失越多就越干结,结果就造成产后便秘。另外,产后随着宝宝出生,子宫对肠胃的挤压力减少,肠道容量变大能够容纳更多物质。而且刚生产完,宝妈们的盆底肌还没恢复,使得排便时不容易借力。再加上宝妈们刚经历生产,大部分人还承受了侧切缝针,会阴骨盆或者剖腹伤口更甚往往都有所损伤,排便时往往感到疼痛不敢用力,更是增多了排便的困难。

2、针对产后便秘的小建议

首先,尽管排便困难,无论有没有便意,宝妈们还是要定时如厕排便,这样有利于形成排便反射,形成好的排便习惯。其次,要多走动,有助于身体肌肉力量的恢复,即使是剖腹产,躺在床上也应该多调整姿势,多翻身,争取早日下床走动。

根据专业书籍,大家还可以做一下提肛运动来帮助恢复肠胃、盆腹的肌力。

提肛运动方法:每日做一次

第一,双腿膝盖弯曲,双脚像生产前检查时那样打开。

第二,像平时解小便那样憋住10秒。这样做可以帮助收缩骨盆底肌肉。做完后放松10秒,然后重复做15次。

第三,多吃诸如香蕉,火龙果,蔬菜等能够帮助排便的多纤维的食物,既能滋润肠道使之润滑,又能增加肠道水分从而帮助排便。

了解了这些,我都按时做提肛运动,最终克服了产后便秘!生产一次我们也许会面临许多困难,但是相信我,经历过后看到宝宝健康快乐成长,你会发现一切都是值得的。祝愿每一位宝妈都能健康,幸福!

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产后便秘是如何形成的,该如何护理呢?
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感谢邀请!

产后便秘在孕妇产后比较常见,尤其是产后2-5天,往往给孕妇带来无尽痛苦。

便秘原因分析主要有一下几点:

1.腹压减弱:妊娠期间子宫逐渐增大,将腹肌及盆底肌胀松,收缩无力,排便易发生困难。

2.饮食:产后早期孕妇饮食往往缺少纤维丰富食物,肠道刺激减少,蠕动不足,影响排便。

3.活动:产后早期孕妇活动较前减少,尤其是剖宫产孕妇,因惧怕刀口疼痛,活动较前减少,影响排便。

产后护理亦是从便秘原因采取相应措施。

1.饮食护理:忌辛辣刺激性饮食,鼓励孕妇多食含纤维素的蔬菜水果。如芹菜、香蕉等。

2.活动:鼓励孕妇早期下床活动,原则上越早越好,具体情况咨询主管大夫。

3.开塞露通便:产后3天未解便的产妇可使用开塞露通便,需要注意的是开塞露塞肛后一定不能立即排便,要憋住5分钟左右使大便软化,再下床排便。

4.腹部理疗:通过腹部理疗,即有利于剖宫产后刀口愈合,又可以促进胃肠蠕动,从而有利于排便。

以上4种产后护理,均不影响哺乳。个人不建议口服中西药物治疗便秘。

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感谢邀请我回答这个问题。

产后便秘是如何形成的?我家是农村的,记得之前生老大的时候,是羊水先破了的,然后在医院生了两天两夜才生出来大宝,体重九斤四两,属于偏胖的宝宝了。所以,生的时候侧切了,缝了好几针。这就形成了上厕所困难的主要原因,怕疼。所以,我就很能忍,能不去厕所就不去,怕伤口裂开,本身伤口需要每天擦药水,线一干就更疼。月子里其它东西也不能吃,我婆婆出车祸碰到了腿,在医院里呆了半个月,这半个月我老公每天给我煮荷包蛋,所以,这个也是有一定的原因的,饮食问题出现了偏差。

护理的话就是需要家人和自己的锻炼了。现在的条件比以前好多了,月子餐什么的,营养都均衡,所以,产妇本身的锻炼很关键。不要食辛辣的实物,要以清淡为主,可以多食一些水果。谢谢!希望宝妈都身体健康,不受任何在外影响,把身体养好,只有身体好了,宝宝才会更好!


因为产后激素的变化影响,胃肠功能减低,蠕动缓慢,导致肠内容物停留过久,肠壁对水分过度吸收,就会引起便秘,特别是剖宫产后,肠胃功能恢复比较慢,加上孕妈怕伤口疼痛,长期卧床休息,都会引起便秘,其次怀孕期间子宫不断增大,会导致腹部过度膨胀,而产后腹部肌肉和盆底组织相对松弛,会导致排便力量减弱,出现便秘。临床建议使用凝胶润肠通便器。