有没有五十岁的女人还身材保持很好的?有什么健身秘诀?

年过半百,此时此刻还是把年龄忘了吧。我喜欢运动,尤其是游泳,运动能保持身材和美貌,身高164,体重54公斤,照片拍摄于2019年9月10月。

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今年50多岁的我,喜欢旅行,喜欢竞走,喜欢音乐,心态就年轻。追求美是我们一生的美好,有皱纹不年轻不怕,怕的是放任自己,不在自律,让自己成为不修边幅的大胖子。年轻很美,但气质优雅、自律一生,愉悦的笑容能让我们如阳光似年轻人一般朝气蓬勃,这样的人不美吗?哈?秘诀就是少吃多动,微笑唱歌,唱歌是很好的减肥运动不是秘密了?

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50岁前的人生随意过,今年才刚刚开始健身运动,叶问洛神是我的榜样,从七月到现在力量训练上私教课,感觉变化很大,减脂塑形还需要很长一段时间呢[捂脸]

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我是五十了没能保持住身材的那个,给大家丢脸了[害羞]什么减肥方法都试过了,就是减不下来啊[流泪]而且从小就不吃肉,我这身肉可能这辈子就赖上我了[我想静静]

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本人54岁,160,49公斤,平时喜欢健身,走路加瑜伽。付出终有回报

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49岁,2020年10月退休,身高1.66米,体重120,微胖,没健身,每天都在减肥的路上狂奔!?

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51岁,虽然瘦点,感觉还不错。???上课旅游,普通老百姓生活。最后一张素颜??

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57岁,162高,重118斤。天生肥胖的我,每天为减肥而努力,节食,运动一样也少不了。

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我今年52岁,对自己的身材也没有刻意的去保持,也从不挑食,保持良好的心态,就一切都ok

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我们三个好友都五十多岁了,平时我们经常游泳,健身,没有节食过,开心最重要!第一个55岁的少女般身材!我和朋友51岁??祝女性朋友们以健康为主!快快乐乐享受人生!

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